Cuma , 14 Aralık 2018
Sponsorlu Baglantilar

El ve Ayak Bakımının Önemi


Elleriniz ve ayaklarınız hem kışın soğuğa hem de yazın sıcağa en çok maruz kalan organlarınızdandır. Ellerinize ve ayaklarınıza bakım yapmayı ihmal etmemelisiniz. Yaşınızı yüzümüz daha çok elleriniz ve ayaklarınız ele verir. Hem sağlıklı el ve ayaklarınız olması için hem de güzellik için bakım şarttır. Bunun yanı sıra ara ara yapılan diyetler vitaminsiz kalmanıza el ve ayak tırnaklarınızın kırılmasına neden olur.

 

El ve ayak bakımızı kendiniz evde yapmanızda mümkündür. Ellerinizi ve ayaklarınızı her mevsimde günlük sık sık sabunla yıkanmalıdır. Peçete veya havlu yardımıyla kurulanmalıdır. Dışarı çıkarken krem sürünmelidir. Özellikle kış aylarında soğuktan korunmak için eldivensiz dışarı çıkmamaya dikkat edilmelidir. El ve ayak tırnaklarınızı kendinize ait törpünüzle tırnaklarınızın şeklini düzeltin, tırnak etlerinizi kesmek yerine geriye doğru itin. Tırnaklarınızı yuvarlak değil de düz kesmeye özen gösterin. Çabuk uzamasın diye tırnaklarınızı derinden kesmek doğru değildir. Tırnak kesmek ve tırnak törpülemenin en iyi zamanı ılık duştan sonra olur. Elleriniz ve ayaklarınızı bir müddet sabunlu ılık suda bekletmek sizi dinlendirir. Ağrıyan ve şişen ayaklarınızı dinlendirmeyi ihmal etmeyin.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Reklam Gizlilik Politikası
GenelSaglik.Gen.TR - Genel Sağlık Bilgileri, Sağlıklı Yaşam