Çarşamba , 23 Mayıs 2018
Kategori Arşivi:

Diyet

İştah Kesen Çaylar ve Yiyecekler

İştah Kesen Çaylar ve İştah Kesen Yiyecekler kilo verebilmek için çok önemlidir. Diyet yapan insanların sorunlarından biri de açlık hislerinin hiç gitmemesidir. En büyük sorunlarından biri bir oturuşta çok yemek yemektir. Bazı yiyecekler kişiyi tok tutarak yeme ihtiyacını azaltır diyetlerini düzenli uygulamasını sağlarlar. Bu yiyecekler; Elma, lifli bir besin olduğundan açlığı bastırır ve ... Devamını Oku »

Ahmet Maranki Zayıflama Yöntemleri

Ahmet Maranki,Zayıflama,Zayıflama Yöntemleri. 300 gr ayrık kökü,300 gr arpa ve 300 gr mısır püskülüne ihtiyacımız var. Malzemeleri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatmalıyız. Soğuduktan sonra da süzmeliyiz. Karışım balla tatlandırılabilir veya limon sıkılabilir. 1 günde tüketilmelidir. 20 gr da kiraz sapı ilave edilebilir. Devamını Oku »

Karpuz Detoksu – Ahmet Maranki

Ahmet Maranki,Karpuz Detoksu,Karpuzla Zayıflama. Kahltıda 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gr,kilosu 70 ve üzeri olanlar ise 1 kilogram karpuz tüketmelidir. Öğlende aynı şekildedir. Akşam da aynı şekilde kullanılamlıdır. Karpuz detoksuna başlamadan 3 gün önce,detoksun etkisini arttırmak için kırmızı et,tavuk gibi şeyler tüketilmemelidir. 2 detoks arasında da bu kurala uyulmalıdır. Devamını Oku »

Diyet Kurabiye Tarifi – Ender Saraç

Ender Saraç, Diyet Kurabiye Tarifi,Diyet Tarifi. Kurabiyemiz meyveli olacak. İstediğiniz miktarda meyve parçası katabilirsiniz. Limon ya da portakal kabuğu da atın. Yulaf ezmesi ve çavdar ezmesi de kullanmalıyız. Tarifte un kullanılmayacak. Bir çay bardağı kadar sıvı yağ ve bir çay bardağı kadar pekmez ile yukarıda sayılan meyve parçacıklarını karıştırıyoruz. Sonra da üstüne tarçın ilave edilmelidir. İstediğimiz kıvama getirip ... Devamını Oku »

Soğan Suyu ve Zayıflama

Soğan Suyu ile Zayıflama,İkbal Gürpınar. 4-5 adet kuru soğan ile 2.5 litre suya ihtiyacımız olmaktadır. Soğanların kabuklarını soyunuz,elinizle kırınız,düdüklü tencerede 10 dakika kaynatın. Ilıkladıktan sonra süzün. Bu suyu 20 gün için 20 gün ara verin sonra tekrar 20 gün için. Devamını Oku »

FERİDUN KUNAK ZAYIFLAMA ÇORBASI

23 Mart 2009 Tahinde, Esra Ceyhanla adlı programa konuk olarak katılan Dr Feridun Kunak sağlıklı zayıflamak isteyenler için, doğal bir öneride bulundu. Önerimiz için ; GEREKLİ MALZELER : * 1 çorba kaşığı saf zeytinyağı * 5 yaprak koyu renk lahana * 1 orta boy soğan * 2 pırasa * 2 kereviz sapıylaberaber * 10 küçük kök ıspanak * ... Devamını Oku »

1200 Kalorilik Diyet Programı

1200 Kalorili Diyet Programı SABAH (10:00) Çay 1 kibrit kutusu peynir +1 yumurta (haftada 2 kez) 5-6 zeytin (1 tatlı kaşığı dolusu reçel veya bal) 1 dilim ekmek ÖĞLEN (12:30) 3 köfte kadar et 4 yemek kaşığı sebze yemeği Salata 1 dilim ekmek ARA (15:00) 1 meyve (3 tane kare çikolata) ARA (17:00) 1 su ... Devamını Oku »

Öğrenci Diyeti

Bu diyete ara öğün olarak hergün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saattinde çiğ sebze tüketmek serbestir. 1. Gün Kahvaltı şekersiz bir bardak meyve suyu, bir ince dilim light ekmek, 40 gram peynir domates ve salatalık Öğle 50 gram light ekmek, tavuk söğüş, bir ... Devamını Oku »

Meyve Diyeti

Bu diyeti özellikle sıcak günlerde uygulamanız rahat olur. Diyet, özellikle ortalama iki kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış ve günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor. Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye edilmiyor. Bu diyet ayrıca, vücudun toksinlerden arınmasına, şişkinliğin kaybolmasına ve cildin daha parlak olmasına yardımcı oluyor. Sabah Bir kayısı, bir ... Devamını Oku »

Hızlı İncelme Diyeti

Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 – 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 – 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz. Sabah · Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet domates ya ... Devamını Oku »

Reklam Gizlilik Politikası
GenelSaglik.Gen.TR - Genel Sağlık Bilgileri, Sağlıklı Yaşam