Perşembe , 20 Eylül 2018
Etiket Arşivi:

Sağlıklı Yaşam

Sponsorlu Baglantilar

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam insanın hayatında mutlu olması için gerekli olan öğelerin en önemlilerinden bir tanesidir.Çoğu insan tarafından sağlık genellikle kendiliğinden gelen bir durum olarak algılansada aslında hiçde öyle değildir. İnsanlar sağlıklı olmak için çaba göstermeli ve sağlıklarına dikkat etmelidirler. Hatta edinilen bilgilere dayanarak sağlıklı bir yaşam için çabaların doğum öncesinden başlaması gerektiğini söyleyebiliriz. Çocuklara Sağlıklı Yaşam sunabilmek için tabii olarak bu aşamada en ... Devamını Oku »

Beslenmenin Kanser Oluşumu Üzerinde Etki Mekanizması

Beslenmenin kanser oluşumu üzerinde etkili olmasına yol açan mekanizmalar değişiktir. Her şeyden önce şişman kişiler tümör oluşumuna genellikle daha yatkındır. Bu durum göz önüne alındığında, beslenmenin kalori içeriğinin önemli bir etmen olduğu anlaşılır. Diyetin içerdiği besinlerle tümör oluşumu arasındaki sıkı bağlantı iki mekanizmayla açıklanabilir: Yağ bakımından zengin beslenmeyle bazı tümörlerin (prostat, meme ve kalınbağırsak) sıklığı arasında doğrudan bir ilişki vardır ya da yağ içeriği zengin diyetlerin ... Devamını Oku »

Yemek Borusu Kanseri

Hem kadınlar, hem de erkekler açısından yemek borusu kanseri tümöre bağlı ölüm nedenleri arasında yedinci sırayı almaktadır. Günümüzde bu kanserin görülme sıklığı hafifçe azalma eğilimi göstermektedir. Avrupa ve Kuzey Amerika’da alkol ve tütün yemek borusu kanserini kolaylaştırıcı etmenler sayılmaktadır. Türkiye’de ise sıcak çay içme ve yiyecekleri çok sıcak tüketme alışkanlığının başlıca rolü oynadığı belirtilmektedir. Başta Erzurum ve Kars olmak üzere Doğu Anadolu ... Devamını Oku »

Mide Kanseri Araştırmaları

Son 50 yılda mide kanseri ABD’de, İngiltere’de ve öbür Batı Avrupa ülkelerinde bir düşüş göstermiştir. Başta Japonya olmak üzere başka ülkelerde ise görülme sıklığı hâlâ yüksektir. Japonya’da erkekler için ölüm oram yılda 100 binde 60, düzeyine kadar ulaşmaktadır. Sağlıklı istatistiklerin bulunmamasına karşın, Türkiye’deki oranın Japonya’daki kadar olmasa bile çok yüksek olduğu söylenebilir. Eldeki bazı istatistikler Türkiye’de her ... Devamını Oku »

Kanserlerde Nitrit ve Nitratların Rolü

Hayvanlar üzerindeki deneysel veriler, nitrosamit bakımından zengin beslenmenin mide kanserine yol açabileceğini kanıtlamıştır. Et, balık ve salam türü ürünlerde koruyucu olarak kullanılan kimyasal katkı maddeleri önemli bir nitrat kaynağıdır. Artan yakıt tüketimine, atık suların yeniden değerlendirilmesine ve yüksek nitrat içerikli tarımsal gübrelerin gittikçe artan biçimde kullanılmasına bağlı olarak, son zamanlarda doğal ortamdaki nitratların genel düzeyinde sürekli bir yükselme olmuştur. Bütün bu etmenler bitkilerde ... Devamını Oku »

Kansere Karşı Bir Beslenme İçin Uyulması Gereken Kurallar

1. Protein alımım günlük toplam kalorinin yüzde 12-18′i, yani günde yaklaşık 60-80 g ile sınırlı tutun. 2. Yağ alımında günlük toplam kalorinin yaklaşık yüzde 20’sini (yaklaşık 65 gr) geçmeyin. 3. Yağ alımında doymamış yağ asiti içeren, kolesterolsüz yağları seçin. 4. Toplam kalorinin yaklaşık yüzde 60′ını karbonhidrat komplekslerle ve doğada bulunan ... Devamını Oku »

Böbreğin İşlevleri

Böbrek idrar yaparak şu görevleri üstlenir: • Su ve elektrolitlerin (sodyum, potasyum, klor, kalsiyum, fosfor, vb) atılmasını sağlamak; • vücuttaki çeşitli hücrelerde metabolizması gerçekleşen maddelerin (örneğin, protein metabolizmasının son ürünü olan ürik asit ve ürenin azotlu bileşikleri ve hücre çekirdeği proteinlerinde bulunan pürinin yıkılmasıyla oluşan ürünler) atılmasını sağlamak; • vücut için zararlı olan yabancı maddelerin (örneğin, ilaçlar) atılmasını sağlamak. Böbrek bir süzgeç gibi çalışmasının yanı sıra vücudun sıvı-elektrolit ve ... Devamını Oku »

Böbrekler İçin Proteinlerin Önemi

Çok yakın zamana değin üremik hastalardaki yüksek kan azot düzeyi, günlük beslenmedeki protein miktarı önemli ölçüde azaltılarak tedavi edilirdi. Bunun nedeni kanda birikerek hiperazotemiye yol açan ürenin proteinlerden kaynaklanmasıydı. Protein bakımından zengin olan et, yumurta ve peynir gibi gıda maddeleri yasaklanıyor, protein yoğunluğu çok az olan bitkisel kökenli besinlere izin ... Devamını Oku »

Kronik Böbrek Yetmezliğinde Beslenme

Kronik böbrek yetmezliğinin tedavisinde beslenme büyük önem taşır. Bu tür hastaların beslenmesinde hem kalori miktarına, hem de proteinlerin içeriğine özel bir önem verilmelidir. Kronik üremili hastaların enerji gereksinimi karbonhidrat ve yağlardan karşılanmalı, günlük protein miktarı temel aminoasitlerden yana zengin olmalı ve 20 gr ile sınırlanmalıdır. Protein gereksinimi günde 1 yumurta ve 200 gr süt ya da 2 ... Devamını Oku »

Damar Sertliğinde Beslenme

Beslenme düzeni, kalp-dolaşım sistemini etkileyen hastalıkların ortaya çıkmasında olduğu gibi, tedavisinde de çok önemli yer tutar. Bu nedenle beslenmede yağların, özellikle de doymuş yağların, hayvansal proteinlerin, tatlıların ve alkollü içkilerin sınırlanmasına özen gösterilmelidir. Arteriyoskleroz adıyla bilinen damar sertliği atardamarlarda yıkıma yol açan bir hastalıktır. Bu hastalıkta lipitler damar duvarında birikir ... Devamını Oku »



Sağlıklı Yaşam etiketi hakkında daha fazla sonuç için Arama Sayfamızı kullanmanızı ısrarla tavsiye ediyoruz:
Reklam Gizlilik Politikası
GenelSaglik.Gen.TR - Genel Sağlık Bilgileri, Sağlıklı Yaşam