Salı , 14 Ağustos 2018
Etiket Arşivi:

stres

Sponsorlu Baglantilar

Regl dönemlerinde daha iyi hissetme formülleri

Kadınlar regl dönemlerinde genelde kendilerini kötü hissederler. Gergin ruh hali, stres, yorgunluk, halsizlik gibi faktörler kadınların bu dönem yaşantılarını kâbusa dönüştürür. Fakat birkaç ipucu ile regl dönemlerini sorunsuz atlatmak mümkün… Ancak Clara Amram’ın yazdığı Clarita’s Way adlı kitaptaki önerilerle artık çok daha rahat ve huzurlu bir regl dönemi geçirebilirsiniz. İşte bu dönemde dikkat edilmesi ... Devamını Oku »

Adet gecikmesi sorunları

Yıllık görülen adet kanaması sayısının azalmış olması yani adet döngülerinin 35 günden daha uzun sürmesi durumuna adet gecikmesi denir ve üreme çağında adet kanaması gecikmelerine sık rastlanır. Aktif cinsel yaşamı olan ve etkin bir korunma yöntemi kullanmayan kadında görülen adet kanaması gecikmesinin en muhtemel nedeni gebeliktir. İkinci muhtemel neden de herhangi bir şekilde o döngüde yumurtlama olmaması ve bu nedenle rahim ... Devamını Oku »

Evlilik sorunları şeker hastası yapıyor

Texas Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, 1187 diyabetik olmayan evli Amerikalıda yaptıkları çalışmada, evliliklerinde yoğun stres yaşadığını belirten çiftlerin 8 yıl içinde Tip 2 diyabete yakalanma olasılığının diğerlerinden 2 kat yüksek olduğunu buldular. Stresi ölçmek için 9 maddelik bir test uygulandı. Mali sorunlar, cinsel uyumsuzluk gibi evlilik stresi faktörleri bu çalışmada incelenmedi. Uzmanlar, stresin ... Devamını Oku »

Kent hastalıkları

Kent hastalıkları Büyük kentler, özellikle İstanbul gibi metropoller, hem iş olanakları hem de parlak yaşam biçimiyle, bir mıknatıs gibi in anları birbirine çekiyor. Bu cazibeden etkilenmemek mümkün değil. Ama uygarlığın merkezinde yaşamanın bir de bedeli var: Kent Hastalıkları… Hasta bina sendromu, yazar krampı, İstanbul bronşiti, gürültü sağırlığı; bütün bunlar çağdaş yaşamın tıp literatürüne eklediği yeni hastalık adları. Amerikada NBC Televizyon istasyonunun bir bölümü New Yorkda yeni döşenmiş ... Devamını Oku »

Nedir Bu Stres Yararlımı Zararlımı?

Strese girmişsin… Vücudun yüksek dereceli kortizol salgılıyor. Aman dikkat!!!… Kortizol; hafızadaki bilinç merkezine ve konsantrasyon merkezine zarar verir, sinir hücrelerini harap eder; bunun sonucu, depresyon, hafıza kaybı, enerji azalması, uyku bozukluğu ortaya çıkar. “Stres kavramı” günümüzde moda olmuştur. Aslında biraz strese, vücudumuzun ihtiyacı vardır. Belli oranlarda stres yaşamak, bizi hayatta daha diri tutar. Günlük yaşamda, stresten uzak kalmak mümkün ... Devamını Oku »

Travma Sonrasi Stres Bozukluğu

Travma ; bireyin ruhsal ve fiziksel dünyasını değişik biçimlerde sarsan her türlü olaya denir. Yaşama karşı , vücudun bütünlüğüne karşı , en sevdiklerimize ve inanç sistemimize karşı tehdit oluşturan olayların bütününe de travma denebilir. Travmalarla baş etmede geçmiş deneyimler çok önemlidir. Burada en önemli iyileştirici faktörler iyi aile ilişkileri , olumlu sosyal ve toplumsal destektir. Kişinin ... Devamını Oku »

Uyku sorunu yaşıyorsanız

Uyku sorunu yaşıyorsanız önerilen 8 yiyeceği sırasıyla deneyebilirsiniz. Uyuduğunuz akşam tükettiğiniz yiyecek sizin kurtarıcınız demektir. İşte uyku veren besinler.. Ilık süt İnce bir dilim kepek ekmeği Badem Muz Papatya çayı Bal Patates (fırında pişmiş) Keten tohumu (iki kaşık keten tohumu süt veya yoğurtla tüketilebilir) Devamını Oku »

stresi yenmenin yolları

Stresle mücadele zor değil. Problem çözme yeteneğinizi geliştirerek bunu başarabilirsiniz. Bu ise öğrenilebilir bir davranış. Stresi yenmek için önemli ipuçları: Stresle mücadele zor değil. Problem çözme yeteneğinizi geliştirerek bunu başarabilirsiniz. Bu ise öğrenilebilir bir davranış. International Hospital’dan pskiyatri uzmanı Dr. Ali Ayas, stresle mücadele de sorunu tanımlamanın, çözümün en önemli aşaması olduğunu söylüyor. Stresle ... Devamını Oku »

Adetten (Regl) Kesilme de kullanılan şifalı bitkiler

12-13 yaşındaki gençkızlarda rahim ve yumurtalıkların gelişmemesinden ya da rahim eğriliğinden adet yokluğu görülebilir . Genç ve orta yaşlardaki bayanlarda birden bire adet kesilmesi ruhsal sıkıntıdan (psikolojik rahatsızlıklar) kaynaklanabileceği gibi vücudun zayıf düşmedi, kansızlık, hormonların az salgılanmasın dan da kaynaklanabilir. Şifalı bitkilerle tedavi sürecinde; bitkiler adete 3-4 gün kala içilmeye başlanmalıdır. Regl süresince de içilmeye devam edilmelidir. Toplam 7-8 gün boyunca ... Devamını Oku »

Hafıza zayıflığı ve unutkanlık önleyici şifalı bitkiler

Çeşitli hastalıkların yanısıra modern yaşam tarzı da unutkanlığa neden olmaktadır. Yoğun stres, zihinsel yorgunluk da unutkanlığa neden olabilmektedir. Günlük hayatta çok fazla önemsemediğimiz unutkanlıklar ilerki yaşlarda bunamaya neden olabilir. Hergün bir fincan kahve içmek, bol bol bulmaca çözmek ve stresten arınmak unutkanlığa iyi gelir ve hafızamızın güçlenmesini sağlar. Beynimizin çok dolu oluğunu hissttiğimiz dönemlerde B6, B12 , folikasit, omega 3 E ve C vitaminlerinin fazlaca ... Devamını Oku »



stres etiketi hakkında daha fazla sonuç için Arama Sayfamızı kullanmanızı ısrarla tavsiye ediyoruz:
Reklam Gizlilik Politikası
GenelSaglik.Gen.TR - Genel Sağlık Bilgileri, Sağlıklı Yaşam